🍪
ПРЯНИК.SU
Ваш психологический пряник
🔬 Научно обоснованный подход

Узнайте свой уровень зависимости от смартфона

Пройдите комплексный психологический опрос и получите детальный анализ ваших отношений с мобильными устройствами

Начать тест
Бесплатно
100% анонимно
Научная база
10-20 минут

Что вы получите

Комплексный анализ по 6 психологическим шкалам с наглядными результатами

📊

Детальный анализ

Получите подробный отчет по 6 психологическим шкалам, включая уровень тревоги, депрессии и зависимости от смартфона

🔒

Конфиденциальность

Все данные анонимны и защищены. Авторизация через Telegram обеспечивает безопасность вашей информации

📈

Наглядные результаты и рекомендации

Индивидуальные рекомендации на основе ваших результатов для улучшения цифрового баланса

🔍

О чем этот опрос?

Этот опрос основан на научно обоснованных методиках оценки психологического состояния и зависимости от мобильных устройств (номофобии).

В опрос включены следующие шкалы:

1
HADS-A (Шкала тревоги и депрессии)
2
HADS-D (Шкала тревоги и депрессии)
3
NMP-Q (Опросник номофобии)
4
SAS-SV (Шкала смартфонной зависимости)
5
FoMO (Страх упустить что-то важное)
10-20
Минут на прохождение
100%
Анонимность данных
5
Детальных отчетов

Что говорят участники

Реальные отзывы от людей, которые уже прошли опрос

АИ
Анна Иванова
Студентка, 24 года

"Очень информативный опрос! Узнала много нового о своих привычках. Рекомендую всем, кто много времени проводит в телефоне."

МП
Максим Петров
IT-специалист, 32 года

"Профессиональный подход и понятные результаты. Помогло осознать проблему и начать работать над цифровым балансом."

ЕС
Елена Сидорова
Менеджер, 28 года

"Отличный инструмент для самоанализа. Результаты были представлены в очень наглядной форме с полезными рекомендациями."

Частые вопросы

Ответы на самые популярные вопросы об опросе

Готовы узнать правду о своей зависимости от смартфона?

Начните свой путь к цифровому балансу уже сегодня. Бесплатно, анонимно, научно обоснованно.

Начать тест сейчас
Без регистрации
Бесплатно
Анонимно